沙锅鱼头

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  主料:鱼头(最好是鳙鱼头)1.5公斤。 配料:肥瘦猪肉2两,海米1两,葱姜蒜少许。 调料:猪油2两,素油2两,盐、酱油、味精、料酒少许。胡椒粉可以根据个人口味定。 烹饪方法:鱼头去腮洗净后,用开水烫一下,去掉外面的黑皮,加上少许盐、料酒,淹制10分钟。葱姜蒜切成末。 炒勺上火加素油烧热,把鱼头放入炸成金黄色捞出。再用炒锅把猪肉扁炒一下,加入葱姜蒜、料酒、盐,海米和水(或煮骨汤)锅开后,去掉血末,而后同鱼头一起放入沙锅,汤一定要没过鱼头,用小火偎半小时后,即成。 

  此菜特点:营养丰富,食之滚烫  


 


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