生菜种子小而细长，千粒重仅0.8-1.2克，因此撒种时容易打团，很难把菜种撒均匀。
为防止撒播时打团，可将种子与湿沙或细潮土混匀，然后撒播。掺沙（土）量要求不严，掺入与生菜种等量的细沙（土）即可。如果撒在苗床上的种子还有不匀现象，可用木棍把打团的种子拨弄开。撒种前，一般先将种子用30℃温水浸泡2-3小时，然后捞出用浸湿的纱布包好，放置在4℃-6℃的冰箱冷藏室中处理一昼夜，然后再播种。如果实行催芽播种，注意芽不要太长，种子刚露芽就应播种，播后覆土0.5-1厘米厚。夏季播种，可覆盖遮阳网或稻草，保湿、降温促出苗。