1.原料 苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 

　　2.制作 将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 3.功效 富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。